中学（学校）卫生工作细则

    中学（学校）卫生工作细则提要：主管教学的领导要合理编制教学计划，教学内容；合理安排教学时间，合理编制课程表，根据各学科性质和特点

    中学（学校）卫生工作细则

    青少年儿童是祖国建设事业的接班人,是国家未来和希望。今天的青少年儿童到二十一世纪，正是建设社会主义现代化强国的生力军。学校卫生工作，也是为培养德、智、体全面发展新一代的重要组成部分，对于提高整个中华民族的身体素质，实现我国现代化建设，具有深远的历史意义和现实意义。

    国务院批准颁布的《学校卫生工作条例》是规范学校卫生工作的重要行政法规。为贯彻落实《学校卫生工作条例》，推动学校卫生工作的开展，全面推行素质教育，特制定学校卫生工作细则，有关内容如下：

    一、学校教学卫生

    1、主管教学的领导要合理编制教学计划，教学内容；合理安排教学时间，合理编制课程表，根据各学科性质和特点，交替安排各门学科，选择适宜的教学方法，合理安排课内外作业，在保证教学质量的条件下，尽量减轻学生的学习负担；严格控制考试次数；改善教学设备卫生状况。

    2、授课卫生。根据学生年龄特点，认识规律、学科性等处理教学内容选择教学方法，做到教学内容循序渐进，教学方法，得当；注意不同学科的特点和学习的不同规律，保证教学设备用具卫生、安全；讲课语言清晰流畅、板书规范清楚、教态文雅端庄。

    3、作业卫生。主要是控制学生的课内、外的作业量。小学课外作业量不得超过—小时，在校时间不超过6小时，初中课外作业不应超过一个半小时，在校时间不应超过8小时，高 中课外作业不应超过两个半小时，在校不应超过8个小时。

    4、阅读卫生。阅读内容适合学生年龄特点和基础知识，健康无害；阅读姿势端正，阅读环境、光线、时间符合卫生要求；教育学生不要躺在床上看书。看书学习最好左侧采光，连续时间不宜过长，以30—60分钟为宜。

    5、书写和绘画卫生。使学生掌握正确的握笔姿势和书写绘画的方法，保证正确的坐立姿势，不损害学生的身心健康。

    6、唱歌卫生。歌曲内容健康，适合学生的年龄特点；音域适合学生特点，节拍较简单，音程跳动较小，速度适中；唱歌时间不宜过长；唱歌地点空气新鲜，温度适宜；注意保护学生声带，防止过度疲劳。

    7、体育卫生。体育教师和医务人员要定期向学生进行体育卫生知识教育；学校医务人员应走进体育课堂和深入学生的课外体育活动中去，进行调查研究，有的放矢地进行有效的医务监督，使运动量适当。体育教师和医务人员要重视并开展体育保健课和体育卫生调查分析工作。

    8、考试卫生。加强和改进日常教学工作。提高教学水平，使学生边学习边巩固，减少考试和测验次数，不搞突然考试，每次考试之前，向学生说明考试的目的任务，并加以辅导，给学生一定的复习和准备时间，考试场地安静、清，洁、通风透气、光线充足。考试内容难度、份量、时间长度、符合学科要求、学生知识基础和年龄特点；监考人员严肃认真，态度和蔼，不人为地制造紧张空气；注意复习和考试期间的休息和营养。

    二、学校体育卫生

    1、学生必须按学校规定上好体育课，参加早操、课间操、眼保操和课外体育活动，除伤病等原因外，不得无故缺席。对患有严重内脏疾病或肢体伤残的学生可申请免修体育课。

    2、上体育课和课外体育活动时，体育教师和班主任要检查学生服装和鞋是否合乎运动要求，对运动场地的杂物要清理干净。学生随身带的钥匙、钢笔、小刀等物要统—保管，预防运动创伤的发生。

    3、学生在进行体育锻炼时，运动量及动作的安排要适度。按运动规律由小到大，由易到难，由简到繁，逐渐增加。要根据每个学生的身体状况，运动水平、年龄、性别等情况，因人制宜制订锻炼计划。

    4、运动前要做准备活动，以能有效的达到身体各部分机能进入最佳状态为准。准备活动以做到轻微出汗，或脉膊达到每分钟100——140次为宜。

    5、运动后做好整理活动，强度和运动量不宜过太，要逐步减轻，尽量使肌肉放松，感到呼吸和心跳已较平稳，不舒服的感觉基本消失为宜。

    6、锻炼时间要适宜，饭前饭后不能做激烈运动。以防发生消化系统功能紊乱或发生运动性胃痉挛。

    7、夏季锻炼时，身体发汗过多，运动后，等身上汗落后，再洗擦身子，严防带汗用冷水冲洗。冬季锻炼时，防止受冻，锻炼前应穿暖和些，做好准备活动，待身体发热后。逐渐减少衣服，锻炼后用毛巾将汗擦干，把衣服穿好。

    8、加强体育卫生知识的学习，掌握科学的锻炼方法，收到预期的锻炼效果。

    三、学生心理卫生

    1、重视学生的心理卫生工作。加强健康教育课的力度；积极开展心理咨询门诊和心理卫生宣传工作；普及心理卫生知识，保证学生身心健康。

    2、教师要做到因人施教，把学生心理卫生摆在与学习同等重要的位置，面向全体学生，提高整体素质。

    3、学生要树立共产主义人生观，树立远大的理想和宽广的胸怀，养成不为身边琐事和自己的一点小私利所苦恼的习惯，节制自己的欲望，不去追求不该追求的得不到的东西。要努力学习，不断进取。

    4、学生要养成有规律的学习、生活的良好习惯；要劳逸结合，活动丰富多彩，避免过分单调，保持身体健康。

    5、主动真诚地与人交往。要尊重别人的人格、习惯，不把自己的意见强加于人。建立良好的人际关系，使自己处于爱别人和被别人爱的情境中。积极参加社会活动，充分发挥自己的才能，为祖国和人民多做好事，不要对他人期望过高。要能宽容别人。

    6、要正确认识现实的态度和实事求是的精神，正确处理工作和学习中产生矛盾的方法，掌握转移注意力，摆脱挫折的技巧；善于调节自己的情绪，摆脱烦恼，保持轻松愉快的心境，不过度表现和压抑自己的兴奋和忧伤，能去克服困难，有坚强的意志，在逆境时不垂头丧气，一蹶不振。在顺境时不趾高气，忘乎所以，不做违心、后悔、内疚引起内心矛盾冲突的事。

    7、正确认识自己的优缺点，既不要自我贬低，自我拒绝，一味地苛求自己。也不要骄傲自满，总想占上风，压抑，别人，要勇于自我批评，建立适当的志向水平，结合自

www.fangchanshe.com 己提出难易适度的目标，让成功的机遇占合理的比例，干自己能胜任的工作，体会到自己的社会价值和获得社会的承认和尊重，更好地适应社会环境的变化和接受社会对自己提出的各种任务。

    8、正确认识对待青春发育阶段的生理、心理变化，学会自我调节情绪。避免精神紧张，保持良好精神心理状态。

    四、学生个人卫生

    1、分管学校卫生工作的领导和具体管理者，要高度重视学生的个人卫生，要充分协调和调动学校各有关部门及各个方面的积极性，认真抓好学生个人卫生。保证学生身心健康发展。

    2、学生个人卫生应做到：容貌整洁、勤洗手、剪指甲、洗澡、洗头理发、更换衣服手帕、刷牙漱口；自带手帕手纸、喝水用具；不喝生水、不吃生冷不洁食物、不吃零食、不暴饮零食；不随地吐痰、不乱丢果皮、纸屑、不随地大、小便。

    3、学生用眼卫生应做到。不用手揉眼睛；不在行走、乘车、卧床时看书；不在昏暗灯光下看书写字；看书写字时眼和书保持一市尺距离，手指离笔尖一寸，胸离课桌一拳；看书、写字时间长了要向远处眺望；每天要坚持做好眼保健操二次，动作穴位力求准确到位。

    4、体育卫生应做到：经常进行体育锻炼，按时参加认真做好广播操，积极参加课外体育活动。饭前饭后不做剧烈活动，运动后不喝冰水和凉水，不用冷水冲洗身子。

    5、学生室内外环境卫生应做到一整理，二洒水，三清扫，四处理垃圾。保持室内外生活、活动场所清新干净。

    6、学生生活习惯应做到。按时休息，早睡早起，睡前要先刷牙后洗手洗脸洗脚，养成良好习惯。每天睡眠时间中学生为九个小时，小学生为十个小时为宜。睡眠姿势保持正确，以左侧卧位为好。

    7、学生饮食卫生应做到合理配制，饭菜多样化荤素搭配。早吃好、午吃饱、晚吃少。饭前饭后要洗手，生吃水果要洗净，不挑食，注意食具清洁。不与他人共用食具。

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